wszystko o

[...] na jakosc techniki. I tak: w treningu barkow poloczylem Wyciskanie zolnierskie ze wznoszeniem bocznym w superserie 3s wznosy przednie ze wzonasmi w opadzie 3s Chialem to wszystko polaczyc w gigant serie ale chyba niedlabym rady w treningu bicepsow zrobilem wycisk w waskim z francuskim wyciskaniem stangielki zrbilem 3s tyle starczy czy walic [...]

[...] produktow po przystepnej cenie i odpowiedniego(czytaj- smacznego , zdrowego , nie pozbawiajacego wartosci odzywczych) przygotowania tych produktow. Jesli bedziesz to wszystko wiedzial to nie bedziesz sie pytal na tym forum , ale bedziesz pomagal innym! A gdzie tego szukac??!! TUTAJ! Wystarczy poczytac posty podwieszone w dzialach i twoja [...]

dzieki bardzo flex, kurcze calymi dniami siedze i cyztam o vneomie i nie wiezialem tego artykulu jednak juz troche zapozno bo koles juz sprzedal wszystko, a powiedz mi jeszcze jest jakis spalacz ktor moze sie rownac z venomem ?

[...] od przysiadow . Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa i masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: wszystko po trochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko co na silowni Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane [...]

za 3 lata to cały świat sie rozdupczy człowieku...o co sie martwisz? za 3 lata moze sie zmienić wszystko i nic.

[...] jest przeprowadzana tak jak do MON-u w 5 min czy nie czyli chodzilo mu o sluzbe zasadnicza, a nie zawodowa:)? Czytajcie ze zrozumieniem i nauczcie sie szukac, inni moga wszystko znalezdz a niektorzy czekaja na gotowe i Wy chcecie pracowac w firmie, przestepcy nie beda wpadac wam sami w lapki:) pozdr i przepraszam jezeli kogos urazilem ale [...]

nie w snesie ze takie rzeczy jak tosty czy cos chdozi mi ze o takiej godzine, do******lać wegli na noc bez mysli tego, ze z moim metabolizmem idzie to wszystko w tluszcz ;p

Dzień:15.04.09 ŚRODA Relacje z Dnia: dzisiaj spoko dzionek nawetniby wolne od treningu,ale zleciało mi wszystko tak szybko i wogole ze czuje się jak bym miał dziś trening dzisiaj próbowałem robic HIIT na rowerku stacjonarnym i nawet fajne to jest robiłem sprint 15sec/30sec wolne pedałowanie tak chyba z 20 razy nawet się napociłem spalacz chyba [...]

[...] 1-2h przed w proporcji 1 tab. na 10 kg masy ciała, rezultaty byly oszalamiajace, nie spaslem sie tylko troche przytylem jakies 7 kg w poltore miesiace :D i to tego wszystko elegancko sie podrzezbilo, teraz pytanie czy te rade ktore wy tu piszecie sa tylko dla osob ktore chca sie zatuczyc dlatego nie wazne czy biora przed czy po treningu [...]

redukcja bądź masa nie zależy w dużym stopniu od rodzaju trening, trening ma na to minimalny wpływ, ja ćwiczę progresem 12-10-8 i idzie wszystko ładnie. Chodzi o to żeby zredukować węgle i dorzucić aeroby.

hantle zajefajny pomysł:D hehe chodzi mi bardziej o to zeby tak bardzo wszystko nie spadalo bo na treningu kwadratowy a pozniej spada a zaj..... by bylo jakby cos zostawalo z tego:P pozdro

[...] twory jak ABS czy HIIT, czy nawet ogólna obwodówka przyczyniaja sie do spalania tłuszczu, a przy okazji poprawiaja figure. Chyba nikomu nie chodzi o to, żeby popalić wszystko i miec kości obciagniete skórą. To na pewno nie jest zdrowe ciało. Może w twoim przypadku ABS II nie dał rezultatu, ale najprawdopodobniej w ogole go nie [...]

[...] ze potrzebuje paru dobrych sekund zeby przelala sie z dolu na gore po odwroceniu ampulki, i olej nie byl przezroczysty, byl zolty ale bardzo metny. Po ogrzaniu jej w rekach wszystko wrocilo do pierwotnego stanu. Ale czy tak powinno byc? Czy to prawdziwa deka? prosze o odpowiedz, z gory dzieki. PS. W ilu stopniach powinno sie przechowywac takie [...]

[...] twory jak ABS czy HIIT, czy nawet ogólna obwodówka przyczyniaja sie do spalania tłuszczu, a przy okazji poprawiaja figure. Chyba nikomu nie chodzi o to, żeby popalić wszystko i miec kości obciagniete skórą. To na pewno nie jest zdrowe ciało. tego mój kolego jeszcze nie zdążyłem jej zasugerować ponieważ wtrąciłeś się i wróżysz z kuli. Nie [...]

[...] 'Za parawanik' i pod koniec pada tekst: "Majtki w dol, siusiak do gory i prosze pokazac czy są dwa jądra" Ogolnie to czekac sie tam nie chcialo, zajelo mi to 2.5h wszystko. Pozniej odwiedzilem fryzjera. Niedawno sobie takie foty KLATKI-> Klateczki sobie cyknalem: 1) Luzem wyglada to tak: 2) Spinka, no i postaralem sie zeby to jakas [...]

[...] Mam carbo i bcaa a chce kupic kreatyne (pewnie jakas z olimpu) slyszalem zeby nie brac do kreatyny bialka, ale musze gdyz do mojej diety jest niezbedne, pytanie brzmi jak to wszystko polaczyc? co i po czym/z czym brac? zeby byly lepsze efekty dokupic tauryne i rybose, glutamine?(chyba za duzo tego :P) To bedzie moj 1 cykl, kupuje mono, zamiast [...]

[...] Wczesniejsze treningi,jakie robiłem rowniez na mase byly, lecz musze przyznac, ze dopiero po tym Arnolda zauwazylem postepy. Chcialbym teraz zrobic trening na sile, ale wszystko, co znajduje w necie to albo nie ma nic na barki, albo na biceps wychodzi jedno cwiczenie raz w tygodniu (a nie chcialbym zaniedbywac pozostalych parti miesni). [...]

Jeśli chodzi o pobudzenie do było średnie. MOcny hmm jak będziesz pilnował michy , dobrego treningu i będziesz wystarczająco dobrze wypoczywał to będzie dobrze . Wszystko zależy od Ciebie , suplement to dodatek.

[...] będę się starał pokazać wszystkie plusy, jak i minusy sprzętu, będzie to sprawdzone, a nie napisane po wizualnym oglądzie... Przy zakupie sugerowałem się przede wszystkim: - Ceną - Wyglądem - Wytrzymałością - Funkcjonalnością - Stabilnością - Komfortem Ćwiczeń - Bezpieczeństwem Będę starał się wam to wszystko opisać… A więc zaczynamy…

[...] spodu ładnie domalowane. Wytrzymałość farby na odpryskiwanie też jest duża, choć wiadomo jak to przy sprzęcie na siłownię niemożna tego uniknąć. Dokładność przyspawania - wszystko jest bardzo dokładnie przyspawane, różnice wahają się w granicach 1/2mm ale to przecież nie robi różnicy. Sprzęt wykonuję tylko człowiek i takie różnice można [...]